3ML - Konflikt, povprečnost in idealen dan

Author

Nik Žujo
December 03, 2023

Hej!

Ta teden ni bilo podcasta, saj testiram nov urnik objavljanja.

Ugotovil sem, da je tedensko objavljanje poleg vseh ostalih obveznosti malo preveč, ampak kljub temu bom s tabo podelil nekaj zanimivosti o katerih sem ta teden razmišljal.

Ko pride do konflikta, nista nasprotnika

V partnerstvu bo slej ali prej prišlo do konflikta.

Temu se enostavno ne da izognit. Ampak, če se konflikta lotita na prav način, so ravno te konflikti tisto, kar vaju bo še bolj zbližalo.

En izmed najboljših “hackov”, ki sem jih doumel je to, da s partnerjem nista nasprotnika.

Ne borita se en proti drugemu - Sta partnerja.

Prevečkrat se zgodi, da se parnerja že v osnovi postavita v položaj, kjer sta nasprotnika. In ko si enkrat nasprotnik, je praktično nemogoče priti do neke rešitve, ki bo dobra za oba.

Ekstremen primer, za lažje razumevanje: Tvoj partner se na žurki spogleduje z osebo nasprotnega spola. Ti to opaziš in ni ti všeč, da se to dogaja.

Na tej točki se lahko odločiš: Bosta s partnerjem nasprotnika ali partnerja?

Če bosta nasprotnika, je tvoj plan enostaven. “Če on/a lahko flirta, bom pa še jaz - in to še bolj.” Na tej točki najdeš svojo žrtev in se začneš z njim/njo pogumno spogledovati in flirtati…

Lahko si predstavljava, da se to po vsej verjetnosti ne bo dobro končalo.

Druga možnost pa je, da se odločiš, da bosta to rešila kot parnerja.

Partnerja povlečeš na stran in mu poveš, da ti ni všeč to, kar se dogaja in če lahko najdeta rešitev, da se bosta oba zabavala.

Na tej točki pa je seveda tudi partnerjeve odgovornost, da to razume in skupaj rešita konflikt oz. nesporazum.

To je seveda samo en primer - amapk v vsak konflikt lahko gresta kot parnerja ali kot nasprotnika.

Večkrat, ko bosta konflikt reševala kot partnerja - bolj bosta povezana.

In obratno…

Kako ne biti povprečen

Ko si zjutraj delaš zajtrk in se ti utrne misel, da si želel/a jesti bolj zdravo… Naredi raje tisto zdravo varianto, namesto nezdrave (ampak velikokrat bolj priročne).

Ko se znajdeš pred dvigalom ali stopnicami in se spomneš, da si ves čas govoriš da se boš začel/a več gibat - pojdi po stopnicah.

Ko se zalotiš med scrollanjem po socialnih omrežjih in se ti porodi tista misel: Rekel/la sem si, da bom zmanjšala brezglavo scrollanje”. Ugasni telefon in se loti tistega, kar je zares pomembno.

Ko se zvečer usedeš na kavč in že prižigaš Netflix in si misliš: “Mogoče bi moral/a partnerja vprašat kako je in kako se počuti” - Ugasni TV in se posveti partnerju za tisti večer.

Biti povprečen je odločitev.

Veš kaj moraš naredit.

In tvoji možgani te ves čas opominjajo na to. Ampak, če se odločiš, da boš ta glasek v tvoji glavi ves čas ignoriral/a, ne pričakuj, da se bo kaj spremenilo.

Začni poslušati ta glasek.

Začni izbirati dejanja, ki te podpirajo na tvoji poti do uspeha, in ne dejanja, ki te zadovoljujejo samo na kratek rok.

Ker če vsak dan narediš en korak proti svojemu cilju, si na koncu dneva en korak bližje kot zjutraj, ko si se zbudil/a.

Idealen dan je iluzija

Velikokrat se vprašam, kako bi izgledal moj idealen dan.

Ampak bolj ko o tem razmišljam, bolj opažam, da je idealen dan iluzija.

Zakaj? Zato, ker idealen dan je lahko samo enkrat. Takoj ko bo naslednji dan spet enak, ne bo več idealen. Ker se bom nanga navadil.

Recimo, da bi moj idealen dan izgledal tako:

  • Zbudim se ob 7h

  • Grem na 30 minutni sprehod po plaži na Tajskem

  • Pridem nazaj, imam 90 minutni deep work session

  • Lahek zajtrk + Trening + Savna + Ice bath

  • Še en 90 minutni work session

  • In tako naprej…

Nekaj dni bi mi verjetno to ustrezalo. Ampak občutek imam, da bi mi slej ko prej postalo tako navadno, da mi ne bi bilo več idealno.

In bi spet iskal nekaj novega.

Recimo že to, da sem trenutno idealen dan postavil na Tajsko, pomeni, da bi na neki točki začel pogrešati svoje prijatelje, družino…

Verjetno bi na neki točki imel dovolj Tajske in bi bil raje nazaj v Sloveniji…

Skratka, nisem popolnoma prepričan.

Ampak občutek imam, da je idealen dan nekaj, kar se stalno spreminja.

Kakšen bi bil pa zate idealen dan v tem trenutku? Lahko mi odgovoriš na ta mail, me iskreno zanima 🙏🏼

Life hack

Tole ni sponzorirano, ampak en največjih life hackov letos je bil to, da sem povezal Shazam z aplikacijo Apple Music.

Vse pesmi, ki jih Shazamam mi tako avtomatsko povleče v Apple music in jih lahko kadarkoli poslušam.

Na tak način se mi playlista ves čas osvežuje in še zabavno je, ko pogledaš za nazaj in se spomneš kje točno si to pesem prvič slišal.

To je to za danes!

Podcast planiram v torek, moj gost bo pa Jure Laharnar.

Tale bo res dobra, tako da priporočam, da je ne izpustiš.

Če bi rad/a poslušala dosedanje epizode, lahko to narediš na:

Če želiš ta newsletter še s kom podeliti, lahko to storiš TUKAJ.

Hvala ti!

One Love,
Nik