3 Modrosti in Life Hack

Dobrodošel/la v moj “online dnevnik” kjer bom 2-4x na mesec delil modrosti, lekcije in misli, ki so mi zanimive med pogovori z mojimi gosti v Kaleidoflow Podcastu in med raziskovanjem tega čudovitega sveta.

Potrudil se bom, da lahko te zapise prebereš v 3 minutah ali manj - ampak zna se zgoditi, da bo včasih potrebno malo hitrejše branje, da prideš do konca v 3 minutah. Se opravičujem že v naprej :)

Izzivi podcastanja

Ta teden sem se poglobil v izzive vodenja podcasta, ki se je izkazal za precej zahteven projekt.

Bookiranje gostov, research gosta in priprava na pogovor, priprava prostora za snemanje, reševanje tehničnih težav, urejanje materiala in promocija… skratka, če nimaš ekipe je vse skupaj kar obsežen časovni zalogaj.

Ampak kljub vsem tem izzivom, ali pa ravno zaradi njih, je vse skupaj zelo vredno.

Kaj pomeni Kaleidoflow?

Ljudje smo bitja, ki se ves čas spreminjamo. Tako se spreminjajo tudi naše ideje, misli, razmišljanja, včasih tudi vrednote. Ampak verjamem, da je vsako tako obdobje, vsaka ideja lahko, če jo pogledaš iz prave perspektive, lahko tudi zelo lepa.

Ime Kaleidoflow je besedna ki združuje “Kaleidoskop” in “Flow”.

Kaleidoskop, naprava podobna teleskopu, ustvarja nešteto oblik in barv, ki se s premikanjem leče nenehno spreminjajo - podobno kot naše misli.

Beseda "Kaleido" v starogrškem jeziku pomeni "opazovanje lepega", in ker je ta podcast zasnovan kot sproščen, spontan pogovor, torej "flow", je tako nastalo ime "Kaleidoflow".

Modrosti iz prve epizode

1. Večina ljudi ima previsok občutek lastne vrednosti

Mislijo, da so bolj sposobni, kot v resnici so. To potem rezultira v kognitivni disonanci, kar pomeni, da trpijo, ko zadeve ne gredo po njihovih načrtih.

En tak super primer, ki se je verjetno že vsem vsaj enkrat zgodil je, da smo si v koledar za naslednji dan cel napolnili z zahtevnimi taski, enega za drugim in verjeli, da bo “jaz iz prihodnosti” vse skupaj enostavno opravil. Ko pa dejansko pride naslednji dan in se prvo opravilo zavleče, se podre celoten koledar in na koncu narediš samo 50% vseh zadanih opravil, si slabe volje. 

Rešitev za to je, da že od samega začetka spustiš ta občutek lastne vrednosti na bolj realno raven in se iskreno vprašaš, kaj je cilj, kaj od tega si dejansko sposoben in tako izboljšaš verjetnost, da boš po opravljenem izzivu zadovoljen.

Je pa to definitivno pojav, kjer bo EGO trpel v vsakem primeru…

2. Partner ti lahko pomaga, da se lažje odklopiš

Predelovanje težkih momentov je izredno težko, če moraš to početi sam. Če imaš partnerja, ki je odprt, podporen in mu lahko zaupaš je to odličen “cheat code” za lažji odklop in napredek v življenju.

Partner ti bo dal perspektivo, ti pomagal, da na svoje izzive pogledaš iz drugih zornih kotov in v skrajni sili služil kot nekdo, ki mu lahko zaupaš probleme in ti s tem olajšal breme.

Še posebej je pomembno, da sta partnerja podporna, ko imata otroke. Takrat je izjemno pomembno, da en drugemu krijeta hrbet. Le tako lahko ohraniš tisti, še kako pomemben čas zase.

Ko sem se o tem pogovarjal s svojo sodelavko, sva prišla do ugotovitve, da je to še posebej pomembno za mlade mamice, ki zaradi svojega materinskega instinkta pogosto pozabijo nase.

Naloga moških v tem času bi morala biti, da res poskrbijo, da si njihova partnerka vzame tudi čas zase.

3. Vsaka želja ima svoje zahteve

Vsi bi imeli six-pack, milijone na računu in hišo na morju.

Ampak, ali si pripravljen/a sprejeti vse pogoje, ki jih te želje prinašajo?

Si pripravljen/a šteti kalorije? Se odreči vsem “dobrotam”? Trenirati 4-5x na teden? 

Si pripravljen/a garati? Delati, tudi ko ostali počivajo? Inovirati? Dobivati nove, unikatne ideje?

Najprej se iskreno vprašaj, če si si pripravljen/a žrtvovati vse kar je potrebno za uspeh.

Če nisi, predlagam, da spremeniš željo, kajti vsaka želja zahteva določeno žrtvovanje, ki ga moraš sprejeti, če jo želiš doseči.

Life Hack

Investiraj v dobro posteljo.

Ko sva se s punco preselila v najemniško stanovanje v Ljubljani sva “v paketu” dobila tudi eno staro, zgonjeno, trdo, ne-ravno-ergonomsko posteljo.

“Eh, kaj ma veze, postelja je postelja.”

Dokler se na neki točki niso začele poznati posledice. Neprespane noči, bolečine v križu, zjutraj sem bil bolj “polomljen” kot zvečer pred spanjem.

Na neki točki mi je enostavno prekipelo in odločil sem se za nakup novega jogija.

Iskreno, jogi ni bil poceni. Cca 1300-1500 eur, če imam prav spominu, ampak mi ni žal niti centa.

Vsi problemi s spanjem so praktično “čez noč” (pun intended) izginili in vsak večer, ko se uležem v posteljo se spomnim, kako hvaležen sem, za to investicijo.

Priporočam.

One love,
Nik

Poglej epizodo iz katere so prišle današnje modrosti:

Če imaš raje audio verzijo, ga lahko poslušaš na Spotify ali Apple Podcast.