- 3 Modrosti in Life Hack
- Posts
- Skupnost, strast in osebna rast
Skupnost, strast in osebna rast
Nik Žujo
February 11, 2024
Hej hej!
Če spremljaš moj podcast, verjetno veš, da se zadnje čase veliko posvečam (partnerskim) odnosom.
Ta teden sem se ukvarjal z vprašanjem:
“Kaj je moja “dodana” vrednost, kot partner?”
Priznam, najti odgovor na to vprašanje mi je bilo precej težje, kot sem mislil da mi bo.
Da ne govorim o občutku “sleparja” (impostor), ko sem našel nekaj besed, s katerimi bi se lahko “pohvalil”.
No, pa da omenjam občutka sramu, zaradi “samohvale”, ki sem jo dobival, ko sem samo razmišljal o tem, kaj je tisto, kar mi viša vrednost za svojo partnerko.
Ampak na koncu, ko sem le našel nekaj elementov te dodane vrednosti, s katerimi sem se počutil suvereno in samozavestno, me je prelevil občutek ponosa.
Res ti predlagam, da narediš to miselno nalogo. Zame je bil to kar zanimiv “rollercoaster” različnih misli in spoznanj o samemu sebi.
In verjamem, da je lahko tudi tebi. Če želiš, lahko odpišeš na ta mail s tistimi, ki si jih našel/la.
3 Modrosti z Manuelom Wedro
Skupnost in odnosi so zdaj bolj pomembni kot kadarkoli prej
Vedno bolj jasno je, da so dobri odnosi - tako s partnerjem, kot s prijatelji, družino in tudi z ostalimi člani skupnosti - ključ, do dolgega, kvalitetnega in zdravega življenja.
Odnosi so praktično tako zelo pomembni, da so v nekaterih primerih celo boljši napovedovalec zdrave dolgoživosti kot marsikateri znaki dobre fizične pripravljenosti.
Pomanjkanje odnosov oz. nezadovoljivi odnosi pa se povezujejo z depresijo, kognitivnimi boleznimi kot je recimo demenca in konec koncev tudi s krajšim življenjem.
Torej povezava med dobrimi odnosi in dolgoživostjo je zelo jasna.
Po drugi strani pa nam grozi “epidemija osamljenosti” - in moški so tukaj na hujšem udaru.
V eni študiji so ugotovili, da kar 15% moških dobesedno nima niti enega bližnjega prijatelja. To je kar 5x več moških, kot leta 1990, ko je samo 3% moških poročalo o tem, da nimajo bližnjih prijateljev.
To je očiten problem.
V današnjem svetu se vedno bolj fokusiramo samo na ožjo družinsko celico, med tem ko je ravno skupnost tista, ki nam bo pomagala živeti dlje, bolje in z večjim zadovoljstvom.
Strast ni nekaj kar pride - je nekaj kar moraš aktivno poiskati
“Počni tisto, kar počneš s strastjo!”
Ok - lahko reči…
Ampak kje pa naj to “strast” najdem?
Velikokrat napačno razmišljamo, da se bo strast kar naenkrat pojavila v našem življenju.
V bistvu pa je strast potrebno aktivno poiskati.
Strast je po navadi nekako zmnožek dveh faktorjev. Strast je nekaj, kar ti je zabavno, zanimivo in predvsem nekaj, v čemer si dober!
Včasih je to naravni talent in je posledično lahko veliko stvari veliko lažjih.
Ampak v veliki večini primerov temu ni tako. Moraš delat, da v neki stvari postaneš dober in da postaneš dober, je potrebnih kar nekaj ur učenja, urjenja.
In tako lahko kasneje postane tudi tvoja strast.
Ni pa vedno enostavno.
In še nekaj - ni nujno najbolj pametno, da svojo strast monetiziraš - torej da služiš denar na račun svoje strasti. Ker zelo hitro ta strast postane delo in kar naenkrat ni več tistega užitka, ki je strast na začetku definirala.
Zavestno triggeriranje ljudi je koristno za lasten napredek
Po navadi bo naša želja po napredku in rasti zahtevala določeno spremembo v našem vedenju.
Kar je logično - brez spremembe, ne more priti do spremembe.
Ampak velikokrat se zgodi, da ravno te spremembe motijo in triggerirajo osebe okoli nas - včasih celo osebe, ki so nam blizu.
In prepogosto se zgodi, da zaradi tega strahu, da ne bomo več sprejeti, to novo vedenje opustimo in naša osebna rast na nek način splava po vodi.
Zato je pomembna odločitev. Si želiš spremembe? Če je odgovor trden DA, je včasih zavestno triggeriranje ljudi koristno za tvoj napredek, kljub temu, da s tem riskiraš odnos z bližnjo osebo.
Ampak dejstvo je, da ti z novim vedenjem poskrbiš za svojo rast - in kako ostali dojemajo to, je popolnoma njihova odločitev.
Če “novega” tebe ne morejo sprejeti, je to njihov problem in njihova rana, ne tvoja.
Ker vprašanje je, če si sploh želimo imeti ob sebi ljudi, ki nas držijo nazaj?
Vem, ni vedno enostavno. Včasih je lahko odločitev med osebno rastjo in odnos s človekom, ki bi ga lahko potencialno izgubili veliko težja kot samo nekaj besed na internetu.
Ampak, ko potegneš črto, si jaz osebno v življenju želim ljudi, ki bodo podpirali mojo rast, moj napredek, tudi če to ne bo vedno po njihovi volji.
Life Hack
Narezana zelenjava v hladilniku
Če rad/a snackaš je to en najboljših hackov za tvoje zdravje, “linijo” in odnos do hrane.
Enostavno kupiš zelenjavo, ki ti je okusna - v mojem primeru je to velikokrat stebelna zelena - jo opereš, narežeš na manjše kose in shraniš v hladilnik.
Vsakič, ko te zamika grickanje je tam, pripravljena, da zahrusta pod tvojimi zobmi.
To je res life hack. En mojih ljubših zadnje čase.
Manuelove TOP 3 knjige
Podcast iz katerega so prišle današnje modrosti
To je epizoda, ki je zaenkrat dobila največ lajkov na število ogledov, kar mi daje vedet, da so ideje v pogovoru resnično rezonirale s poslušalci 🙏🏼.
Pričakuj odgovore na tematike kot so pomen skupnosti v današnjem svetu in kakšna je njena prihodnost, kako in zakaj moraš včasih pustit dobro službo, kakšna je dejanska moč navad in kako se znebiti tistih, ki ti ne služijo in še marsikaj.
Inspirativna in res tista “feel good” epizoda, za katero upam, da ti bo tako všeč, kot je bila meni.
Se slišiva kmalu!
One love,
Nik